Особиста гігієна чоловіки: корисні поради

Дотримання правил гігієни – це те, про що ти повинен подбати в першу чергу. Важливо не тільки вміти стильно одягатися і добре виглядати, але і доглядати за собою. Багато чоловіків вважають по-іншому – ну навіщо їм, таким мужнім і брутальним робити це? Адже жінки повинні любити їх неголеними і смердючими. Сьогодні все кардинально змінилося і такі чоловіки вже не в пошані.
Особиста гігієна чоловіки: поради
Існує кілька правил особистої гігієни, які повинен виконувати будь-який чоловік, і ти в тому числі, про них ми розповімо нижче:
Ротова порожнина. Свіжість твого дихання гарантує успіх на роботі і в особистому житті. Повір, якщо хто-небудь почує неприємний аромат у тебе з рота, ти довго не зможеш відновити імідж. Що потрібно робити для свіжого дихання:
Чищення зубів два рази в день після їжі, а не перед її вживанням.
Використання зубної нитки. Невеликі частинки їжі накопичуються між зубами і звичайна щітка не зможе їх дістати, тому тобі знадобиться зубна нитка.
Жувальна гумка після прийому їжі. Незважаючи на те, що скрізь можна почути інформацію про шкоду жуйки, насправді вона принесе тільки користь після смачного обіду. Ну кому буде приємний запах часнику чи цибулі?
Не забувай про стоматологе. Відвідуй його як мінімум 1 раз в півроку щоб запобігти розвитку карієсу. Також не завадило б проводити професійну чистку зубів від нальоту.
Ополіскувач. Після того як ти почистив зуби або з’їв обід, сходи в туалет і прополощи зуби зубним ополіскувачем, його можна купити в будь-якій аптеці.
Освіжувач дихання. Також ти можеш замінити жувальну гумку на освіжувач у формі спрею, він має дуже приємний смак.
Очищай мову. Виявляється, бактерії накопичуються не тільки на зубах, але й мовою у вигляді нальоту. При кожному чищенні зубів очищай мова зубною щіткою і гарненько прополощи рот.

Гігієна тіла. Так, про ротової порожнини ми вже подбали, пора приступати до тіла. Головне правило – не приймай душ або ванну щодня! Ти здивований? Вчені довели, що приймаючи водні процедури щодня, ти видаляєш з шкіри захисний шар. Якщо ви відчуваєте себе брудним, прийміть душ, але не використовуйте гель, просто сполосніть водою.
Те ж саме стосується і миття волосся, проводь процедуру 1 раз в 2-3 дні, не частіше. Також ти можеш приготувати натуральний шампунь: подрібніть в блендері або кавомолці 1 стакан вівсяних пластівців і змішайте з 1 чашкою харчової соди. Зволож волосся і посип їх сумішшю, гарненько втри її масажними рухами і змий через 5 хвилин.
Особа потрібно обмивати 1-2 рази в день, частота залежить від твого способу життя і типу шкіри. Власникам сухої шкіри не можна вмиватися занадто часто, до того ж не забувай після вмивання наносити на обличчя зволожуючий крем.
Ознайомся з нашою публікацією Догляд за шкірою для чоловіків
Нігті. Тут немає нічого складного, просто не забувай регулярно зрізати відрослі нігті на руках і ногах. Також не завадило б купити крем для рук і змазувати їм шкіру перед сном.
Чистота білизни та одягу. Речі мають властивість швидко стає брудним і ти повинен стежити за їх чистотою. Ні в якому разі не одягай брудні речі і нижню білизну, так ти тільки отпугнешь від себе оточуючих. Навіть якщо ти холостяк, стежити за їх чистотою не так складно – просто закинь їх у пральну машинку.
Не забувай голитися. Що стирчить в різні боки щетина може негативно позначитися на твоєму іміджі, особливо якщо ти офісний співробітник. Якщо ти все-таки відростив шевелюру на обличчі, забезпеч за нею правильний догляд – доглядай за бородою, подстригай її та корегуй форму з допомогою тріммера. А якщо ти віддаєш перевагу гладко поголене обличчя, голися 1 раз на 1-2 дні.
Інтимна (особиста) гігієна для чоловіків
Що це таке і чим вона відрізняється про загальної гігієни? Так, ти все правильно зрозумів – ти повинен стежити за чистотою своїх статевих органів. Виявляється, не тільки жінки повинні стежити за чистотою інтимної зони, але й чоловіки теж. Забудь про застарілі стереотипи про те, що у представників сильної статі повинні бути в трусах густі зарості.
Перш за все, не забувай регулярно приймати душ або ванну. Існує думка, що гаряча ванна негативно впливає на потенцію, але якщо ти будеш насолоджуватися нею не занадто часто, тобі не потрібно нічого боятися. Те ж саме стосується і зміни білизни, завжди одягай чисті труси після душу, так як на брудних скупчилися шкідливі бактерії.
Ознайомся з нашою статтею Стильні чоловічі інтимні стрижки

Так як шкіра в інтимній зоні більш чутлива і ніжна, радимо замінити мило або гель для душу на спеціальний засіб. Його можна купити в аптеці, воно має м’який склад. Також ти можеш зупинити вибір на м’якому милі для ніжної шкіри.
Також не завадило б поголити інтимну зону. Повір, стрижка твоїх заростей має масу переваг. Перш за все, ти перестанеш постійно там чесати, ну і до того ж твоїй партнерці буде набагато приємніше з тобою спати. Велика кількість волосся там – це розсадник для розмноження бактерій, шкіра постійно пітніє і в результаті з’являється висип та свербіж.
Якщо ти ведеш активне статеве життя і часто змінюєш сексуальних партнерів, обов’язково здай аналізи на наявність статевих інфекцій. Так ти будеш впевнений у своєму здоров’ї і зможеш насолоджуватися близькістю. Головна порада – обов’язково використовуй презервативи під час сексу, інакше ти підхопиш небезпечне захворювання, як СНІД або ВІЛ, сифіліс.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *