Рецепт і фото салату з авокадо і помідорами. Жіночий онлайн-журнал – рецепти здорового харчування

Салат з авокадо і помідорами можна приготувати в будь-який час року як влітку, так і взимку. Завдяки корисним компонентам він не тільки вгамує голод, але і збагатить ваш організм вітамінами і мінералами. Для його приготування можна використовувати як звичайні томати, так і черрі, за бажанням.

Салат з авокадо і помідорами: рецепт

Ну що може бути краще, ніж поєднання томатів, стиглого авокадо і кукурудзи? Приготуйте блюдо і насолодитеся його соковитим смаком.

Інгредієнти:

  • 1 чашки кукурудзи консервованої
  • 2 ст. л. рослинного нерафінованої олії
  • 200 грам помідорів
  • чашки нарізаного ріпчастої цибулі
  • лимона
  • ч. л. солі
  • ч. л. чорного меленого перцю

Приготування:

  • Ви можете взяти будь-яку кукурудзу як свіжу, так і консервовану. Наріжте ріпчасту цибулю як можна дрібніше.
  • авокадо Очистіть від шкірки і наріжте на середні шматочки, візьміть м’який і стиглий плід. Змішайте його з томатами, кукурудзою, ріпчастою цибулею. Полийте салат олією, посоліть і поперчіть.
  • Поставте салат в холодильник на 1-2 години, перед подачею полийте лимонним соком. Подавати до столу охолодженим. Приємного апетиту!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *