Салат «Щітка» для схуднення

Салат Щітка – це технологія, завдяки якій можна скинути до трьох кілограмів ваги за кілька днів. Щітка це свого образу дієта. У чому ж секрет салату Щітка для схуднення? Вся справа в його інгредієнтах. Існує безліч варіації такого салату, але завжди залишаються незмінними три компоненти: капуста, буряк і моркву. Тобто вони є постійною основою цього салату. Всі інгредієнти для салату беруться в сирому вигляді, порізані або дрібно нашатковані на тертці. Також додається будь-яке масло і лимонний сік, завдяки соку спалювання жиру відбувається швидше.

Як довго можна використовувати салат Щітка для схуднення? Такий салат можна їсти протягом одного дня, виходить розвантажувальний день. За цей день можна скинути до 1,5 кг. Чи можна харчуватися таким салатом через день, чергуючи звичайну їжу з Щіткою.

Варіанти приготування салату Щітка:

  1. Базовий варіант. Моркву і буряк очищаємо і шаткуємо, також шаткуємо капусту. Потім змішуємо кілька ложок рослинного масла з 3 ч. ложками лимонного соку і перемішуємо. Цієї заливкою заправляємо салат.
  2. другий варіант цього салату додається один інгредієнт і це чорнослив, а базовий рецепт залишається таким же.
  3. Третій варіант більш розширено, до базового рецепту додаємо кисле зелене яблуко, сиру цибулину і чорнослив з курагою, які потрібно попередньо розпарити. Також змінюємо заправку, це буде майонез на лимонному соці.
  4. четвертий варіант салату Щітка додаємо чорну редьку і зелень (кріп, петрушка або будь-яку іншу зелень), також 4 великі часточки часнику. Заправка та ж олія з лимонним соком.

Ви можете варіювати з інгредієнтами, додавати щось своє, головне щоб ці продукти допомагали покращувати перистальтику кишечника.

Кожен день і довго вживати в їжу тільки цей салат не рекомендується. Також цей салат не рекомендується людям, що мають проблеми з ШКТ.
Такий простий салат допоможе вам на вашому шляху до стрункого тіла!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *