Салат з капусти

Серед усього розмаїття страв ми часто вибираємо ті, які будуть не тільки смачними, але і корисними для нашого організму. Зараз ви ознайомитеся з чудовим рецептом одного салату, який точно зарядить вас бадьорістю і енергією на довгий час. Дане блюдо називається салат з капусти. Цей салат особливо підійде для тих людей, які воліють здорову їжу і які стежать за своїм здоров’ям. Такий салат, безумовно, містить у собі велику кількість корисних речовин.

Для приготування такого салату вам знадобиться:

1 солодке яблуко
150 грам моркви
100 грам стеблового селери
250 грам білокачанної капусти
чверть чайної ложки чорного меленого перцю
5 грамів цукру
45 грам яблучного оцту
чверть ложки солі
45 міліграм кунжутного масла
20 грам кунжуту

Отже, коли всі інгредієнти на місці і знаходяться у потрібних для салату пропорціях, приступайте до приготування цієї страви. В першу чергу візьміть капусту нашаткуйте її як вашій душі завгодно. Найзручніше, щоб вона була нашинкована дрібненько. Тепер візьміть моркву і натріть її на крупній тертці. Потім слід зайнятися селерою. Для цього відірвіть від нього кілька стебел і наріжте їх тоненькими скибочками.

Ось і підійшов час до обробки яблука. Очистіть його від шкірки і наріжте маленькими шматочками. Збризніть яблуко невеликою кількістю лимонного соку, це відстрочить його потемніння. Тепер всі підготовлені інгредієнти покладіть в миску. Окремо змішайте чорний мелений перець, сіль, цукор, кунжутне масло і яблучний оцет. Ретельно змішайте заправку. Всі інгредієнти в салатниці акуратно перемішайте. Тепер весь салат слід залити заправкою. Перед подачею посипте цей салат насінням кунжуту.

Цей салат дуже корисний і швидкий у приготуванні. Щоб приготувати цю вітамінну бомбу вам знадобиться всього двадцять хвилин. Зробивши цей салат, ви не пошкодуєте. Також, ви зможете приготувати корисний і смачний овочевий салат з креветками. Приємного апетиту!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *