Шийка матки: правильна підготовка до пологів


Про пологах жінка замислюється з перших тижнів вагітності. Страх і неспокій можуть мучити не тільки недосвідчених жінок, але і багато разів народжували. Це пояснюється тим, що пологи в чому залежать від індивідуальних особливостей жіночого організму.
Величезне значення має те, наскільки шийка матки готова до майбутнього випробування. Саме тому, одне з питань, яке треба поставити своєму лікарю: як підготувати шийку матки до пологів?
Шийка матки. Фізіологія підготовки до родової діяльності
Переоцінити важливість підготовчого процесу до природних пологів просто неможливо. Саме від стану шийки матки залежить, чи буде дитина переношу, чи відбудуться розриви під час пологів, чи буде потрібно втручання хірургів.
Матка була безпечним «будинком» для дитини протягом 40-ка тижнів вагітності. Весь цей час вона була щільно закрита, щоб не допустити до плоду інфекцію, і запобігти передчасні пологи. Але останні кілька тижнів шийка матки піддається істотним змінам.
М’язові тканини поступово замінюються сполучними, в яких високий рівень колагену, що згодом дозволить шийці досить сильно розтягнутися. Крім того, тканини розпушуються, а загальна довжина шийки скорочується (коротшає).
Показники готовності шийки матки в балах:
від 0 до 2х балів-незріла шийка матки, потрібна додаткова медична стимуляція до пологів;
від 2-х до 3-х балів-шийка матки недостатньо дозріла, потрібно лікарське вплив;
Крім того, треба враховувати, що жінка може самостійно підготуватися до пологів вдома, а не тільки в умовах стаціонару. Головне розуміти, що на дозрівання впливають багато факторів, і вибрати для себе найбільш оптимальний варіант підготовки.
Коли необхідна лікарська підготовка. Як вона проводиться?
Уникнути штучної підготовки шийки матки до очікуваннями пологах не вдасться в наступних випадках:
при переношуванні терміну;
при порушеннях розвитку плода в утробі матері, а
при необхідності, викликаної погіршенням стану дитини;
при гестозі;
при резус-конфлікті.
залежно від необхідності, лікарська підготовка може проводитися різними способами .
Одним з ефективних методів підготовки шийки матки є використання гелю з простагландинами. Введення препарату проводять прямо в канал шийки. Підготовка при цьому відбувається в короткі терміни, але супроводжується сутичками і провісниками.
Ще одним ефективним методом вважається введенням в матковий канал ламінарій. Введена в шийку ламінарія спочатку не товщі декількох міліметрів, проте вона активно вбирає вологу і сильно збільшується в розмірах. Однак це не дуже приємна процедура, оскільки під тиском збільшилася ламінарії, починає боліти низ живота, з’являються помилкові перейми, і збільшується виділення слизу.
Добре стимулює дозрівання і розм’якшення масаж. Фізичний вплив підсилює природну вироблення в організмі простагландинів, це стає запорукою успішного відкриття шийки в процесі пологів.
Часто призначають введення вагінальних і анальних свічок. Препарати можуть бути найрізноманітніші, як рослинного, так і хімічного походження. Однак слід точно дотримуватися призначення лікаря і не займатися самолікуванням подібними препаратами.
У деяких випадках лікарі призначають спазмолітики і бета-адреноблокатори. Найпоширенішим призначенням є звична но-шпа, але не всі вагітні можуть приймати цей препарат, оскільки часто він викликає позиви на блювоту.
Лікарська підготовка шийки матки до пологів може істотно полегшити родову діяльність, але в багатьох випадках можна провести завчасну самостійну підготовку.
Самостійна підготовка до пологів
Відразу обмовимося, що вагітність-не той стан, при якому можна займатися експериментами над власним тілом. Будь-які дії майбутньої мами повинні бути обговорені з лікарем. Якщо гінеколог забороняє жінці приймати заплановані кроки, то необхідно прислухатися до його думки.
Найдієвішим методом підготовки до пологів вдома вважається регулярне статеве життя. Протипоказанням для занять сексом може бути передлежання плаценти і відходження слизової пробки.
Те ж саме стосується відходження вод. В інших випадках секс послужить прекрасною механічною стимуляцією, а сперма стане постачальником простагландинів. Крім того, оргазм впливає на м’язи матки, і може стати відправною точкою родової діяльності при переношуванні.
Після консультації з гінекологом можна почати приймати вдома препарати, що містять масло вечірньої примули. Це засіб відпускається в аптеках без рецепта, і насичує організм жирними кислотами, що запускає вироблення простагландину.
Самостійно, без будь-яких консультацій можна збільшити споживання риби. Вона джерело великої кількості жирних кислот, які допоможуть швидше підготувати шийку матки до пологів. Дев’ятий місяць вагітності бажано вживати рибу щодня.
Крім самостійного впливу можна звернутися до народної медицини. Рецепти, які використовувалися нашими прапрабабусі, можуть допомогти і сьогодні.
Допомога народної медицини
Відвари та настої трав добре стимулюють підготовку шийки матки до родової діяльності. Однак перед їх застосуванням необхідно отримати консультацію фахівця.
Самі дієві рецепти народної медицини:
відвар листя малини;
суничний відвар;
настій плодів шипшини;
аптечна настоянка глоду.
Грамотне застосування народних засобів в комплексі з іншими призначеннями та рекомендаціями, допоможуть вагітній жінці підійти до пологів у всеозброєнні .
Виконання вправ
Зменшити больові відчуття під час пологів і збільшити еластичність м’язів промежини можна виконуючи в домашніх умовах певний комплекс вправ:
Сидіння на корточках.
Виконання цієї вправи не викликає у вагітних особливих труднощів. Основне завдання-присісти, не відриваючи п’яти від підлоги. Навіть якщо перші кілька разів відчувалася напруга в литках і стегнах, через кілька виконань це пройде. Щоб не втратити рівновагу, дотримуйтеся за край столу або спинку стільця.
Присідання.
Почерговий підйом ніг.
Дуже хороша вправа, спрямоване на розтяжку м’язів малого тазу. Не треба виконувати різких рухів і махів. Просто станьте біля столу або спинки стільця, зігніть ногу в коліні, максимально підніміть її вгору, і зафіксуйте в цьому положенні. Руками тримайтеся за стійкий предмет. Можна трохи підтримувати підняту ногу. Зробіть кілька підходів кожною ногою.
Сидіння на п’ятах.
Сядьте по-турецьки, схрестивши ноги в колінах перед собою. П’яти при цьому виявляються під стегнами. Постарайтеся притиснути коліна до підлоги. У цій позі можна займатися своїми справами, головне виконувати вправу якомога більше.
Якщо у вагітної є сили і бажання, то можна відвідувати курси йоги. У цьому випадку підготовка буде проходити під наглядом фахівця.
Комплекс вправ Кегеля
Цей дивовижний комплекс призначений для роботи з м’язами піхви і промежини.
До пологів його рекомендують в якості підготовки до родової діяльності, після пологів, як відновну терапію:
Сидячи на стільці, злегка нахиліться вперед і починайте стискати і розслабляти м’язи піхви. Ця дія подібно спробі затримати сечовипускання.
Сядьте навпочіпки і починайте тужитися, намагаючись випнути м’язи піхви. Розслабтеся, а потім повторіть ще кілька разів. Головне все руху робити плавно.
Одне з найскладніших вправ-ліфт. Станьте прямо і почніть поступово напружувати інтимні м’язи. Напруга має відбуватися знизу вгору, з затримками в процесі. Дійшовши до верху, починайте поступовий спуск вниз.
Цей комплекс можна виконувати до самих пологів. Він покращує фізичний стан м’язів піхви, і сприяє своєчасному дозріванню матки.
В процесі підготовки шийки матки до пологів дуже багато залежить від жінки. Якщо є розуміння, що це робиться в її інтересах, то підготовка просувається набагато успішніше.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *