Як позбутися комплексів

Тут ви знайдете секрет успішної боротьби з комплексами. Отже, що ж треба робити, щоб позбутися комплексів?izbavitsya-ot-kompleksov

  1. Необхідно з’ясувати причину появи комплексу. Ви знаєте, звідки ростуть ноги комплексів? Часто здається, що ми оточуючим чомусь не подобаємося. Підозрілість, невпевненість у собі, низька самооцінка – це ті якості, які служать хорошою основою для появи різноманітних комплексів. Звідси напрошується висновок, щоб позбавитися від різних комплексів є єдиний метод – змінити себе!
  2. Твереза і правильна оцінка ситуації. Подумайте, чи є у світі люди, у яких все бездоганно в житті? Навряд чи можна такого щасливчика знайти. Тому потрібно зізнатися собі: «Я зовсім не такий один, у всіх є якісь недоліки» — вам відразу ж стане набагато легше!
  3. Позбавтеся від своїх страхів. Вміння успішно боротися зі своїм страхом, – важливий крок на шляху до ліквідації комплексів.
  4. Повірте в себе. Потрібно вселити собі, що в житті можна досягти всього. А для цього приходить на допомогу психологічний тренінг, для якого потрібно буде взяти аркуш паперу і написати на ньому все якості, яких у вас, на жаль, немає, проте дуже хотілося б їх мати. Цей список необхідно перечитувати кожен день, а також проговорювати його вголос. Пройде час і у вас ці якості з’являться. Також потрібно виключити зі свого життя усюдисущу частку «не»: «не розуміють», «не цінують», «не люблять».
  5. Активні дії. Різноманітні психологічні тренінги дуже хороші помічники. Однак для того, щоб повністю позбутися своїх комплексів потрібні будуть також активні дії. Зайва вага не зникне, якщо не почати займатися в спортзалі, а комплекс неповноцінності точно не стане менше, якщо не спробувати якось налагодити контакт з оточуючими. Необхідно поставити певні цілі і тоді їх досягнення легко допоможе подолати всілякі комплекси.
  6. Подумайте про своїх перевагах. Якщо увага загострюється лише на недоліках, то людина часто забуває про переваги, яких, безумовно, у нього набагато більше. І тоді можна скористатися спеціальним тренінгом з аркушем паперу, однак на цей раз знадобиться написати на ньому власні позитивні якості. Якщо ви дуже самокритично ставитеся до складання такого списку, нехай вам у цьому допоможуть ваші друзі та рідні. Вони підкажуть ваші достоїнства. А попутно ви легко зможете дізнатися, що ви не таке вже нікчема в очах оточуючих вас людей.
  7. Любіть життя. Необхідно завжди пам’ятати, що наша життя прекрасне. Зустрічайте кожен день з усмішкою, посміхайтеся всім оточуючим і своєму відображенню в дзеркалі. Позбавлення від різних комплексів повинно бути дуже приємним і легким заняттям, – тоді вони зникнуть назавжди.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *