Як прибрати друге підборіддя

Як прибрати друге підборіддя – це питання турбує багатьох сучасних людей, т. к. неправильний режим харчування, неправильне харчування і сидяча робота залишають свої відбиток на нашому тілі, роблячи його негарним і слабким. Для того щоб позбутися від другого підборіддя або ж запобігти його появі, слід виконувати вправи, які допоможуть вам впоратися з цим непривабливим наслідком вашого неправильного харчування і як наслідок зайвої ваги. Достатньо всього 15 – 25 хвилин в день для того, щоб забути про цю проблему, далі ми наведемо невеликий список вправ, які підійдуть всім бажаючим забути про другому підборідді.

Самими простими вправами є повороти голови праворуч і ліворуч, але при повороті голови, наприклад, вправо, ваш підборіддя повинен трохи підніматися і дивитися поверх лівого плеча. Дане вправу слід виконувати за 7 -10 разів в кожну сторону щодня.

Нахили голови вперед і назад також допоможуть зміцнити шийні м’язи і м’язи на підборідді, тим самим підтягуючи їх і зменшуючи підборіддя.

Якщо на ваших книжкових полицях стоїть товста книга, то вона вам неодмінно стане в нагоді. Беремо книгу, кладемо її на голову і починаємо ходити по кімнаті. Така вправа допоможе зробити вашу поставу стрункішою і при цьому позбавить від ненависного підборіддя.

Також крім фізичного навантаження слід доглядати за шкірою на підборідді, для цього фахівці рекомендують робити пов’язки і масаж. Для виготовлення пов’язки вам потрібно марля ,яку складаємо в 3 – 4 шари, ширина пов’язки повинна бути сантиметра 2 – 3. Потім в центрі змочує пов’язку лимонним соком, вичавленим з свіжого лимона і накладаємо її на саму опуклу частину підборіддя. Залишаємо хвилин на 20 – 25. Потім знімаємо, протираємо шкіру тоніком і змащуємо жирним кремом.

Також дуже хороший масаж з медом. Для цього слід на пальці взяти трохи меду і почати масажувати ними підборіддя, до появи легкого почервоніння. Потім змиваємо теплою водою і наносимо крем.

Будьте красиві!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *