Як розпізнати тренувальні перейми?


Також можна в побуті зустріти назву – перейми Брекстон-Хікса, т. до. цей англійський учений в кінці XIX століття вперше дав характеристику даного симптому. Як би їх не називали, суть одна і та ж. Що ж це таке?
Що з себе представляють помилкові перейми?
Тренувальні перейми нагадують незручності, які виникають в період менструального циклу. При цьому всілякі виділення повністю відсутні. На відміну від місячних дані відчуття носять не постійний характер, тривалість якого не перевищує хвилини.
Відмітні особливості
Відмінною особливістю цих сутичок є відкриття шийки матки, а при тренувальних подібне відсутнє, незважаючи на те, що вони схожі.
Головне, на що слід звернути увагу, це два фактори:
болючість;
ритмічність.
Якщо у матусі це не перша вагітність, то вона з легкістю зможе їх відрізнити за відчуттями. Для первородящих це дещо важкувато.
Симптоми
У момент настання перейми Брекстон-Хікса майбутня мама може відчувати ті відчуття, які в подальшому допоможуть їх відрізнити від справжніх:
стиснення, яке відчувається по всій області живота;
можуть з’явитися в будь-який момент;
нерегулярні;
хворобливі відчуття відсутні;
вони з’являються тільки в певному місці, а не на всьому животі;
симптоми нетривалі після появи зникають без сліду.
Чим же може бути викликано поява помилкових сутичок під час вагітності? Вплинути на це може все що завгодно. Жінці необхідно намагатися уникати подібних ситуацій.
Чим можна їх викликати:
фізичне навантаження;
активність малюка;
зневоднення;
повний сечовий міхур;
хвилювання і стреси;
оргазм під час сексу.
Потрібні помилкові перейми?
Не кожна жінка в період вагітності може відчувати такі відчуття. Більша частина теоретиків впевнена, що тренувальні перейми просто необхідні, оскільки це дозволяє підготуватися до пологів, оскільки вони схожі на передпологові. Деякі жінки від природи наділені міцними дітородними органами, але деяким з них потрібна підготовка.
Медики-практики, навпаки, схильні припускати, що такі відчуття з’являються у вагітних, які неуважно ставляться до свого здоров’я, або виконують зайві фізичні навантаження, що дуже небажано.
Що робити, якщо почалися тренувальні перейми?
Кожен випадок по-своєму унікальний і неповторний, тому давати якісь певні поради в даному випадку недоречно. Насамперед слід визначити відчуття, на які вони приблизно схожі. Головне, необхідно пам’ятати, що ніякої болі при тренувальних сутичках зовсім не може бути.
Дихання при помилкових переймах
Інші вважають, що таке явище, пов’язане з скороченням м’язів, це не що інше, як відповідна реакція організму на гормональні зміни і ніякої передчасної підготовки до пологів немає.
Серед усієї безлічі корисностей є і ті, що дають можливість плаценті насититися киснем. До того ж жінка вивчає схваточное дихання, якому навчають на спеціальних курсах для майбутніх матусь. Після таких тренувань, коли потрібно, дихання буде проводитися на автоматі.
Спеціально для цього розроблена ціла система дихальних вправ.
Розглянемо ті з них, які зустрічаються найбільш часто:
Дихання-економ.
По-собачому.
Свічка.
Попередній варіант вправу можна цілком замінити цим, оскільки принцип впливу на організм нічим не відрізняється. Для цього повільно вдихніть повітря через ніс, а після через рот зробити видих, який повинен бути коротким.
Отже, вони не тільки приносять користь, але і допомагають підготувати організм до майбутніх пологів. Важливою виявляється і тренування дихання, яка в подальшому допоможе при настанні справжніх передпологових сутичок.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *