Як уникнути похмілля?

У наш час ще ніхто не придумав таблетку від похмілля, але хто її винайде, той відразу отримає Нобелівську премію. І поки доводиться лікується і рятуватися народними методами боротьби з похміллям, тим людям, які трошки «перебрали». Чим веселіше було свято, тим болісніше буде ранок! Після вживання алкоголю в організмі людини відбувається інтоксикація, тобто наш організм починає реагувати на сивушні масла, що містяться в алкоголі.

Що ж робити, як вчинити в цій ситуації? І як краще всього уникнути похмілля?

Звичайно, самий дієвий спосіб це не пити! Але хіба це можливо, коли збирається дружна чоловіча компанія? Якщо з вами все-таки це сталося, ось вам кілька порад по боротьбі з похміллям.

Поради до і вчасно заходи:

  1. Не пийте на голодний шлунок! Перед виходом з будинку постарайтеся з’їсти хоч що-небудь. Бажано щоб це була вівсяна, несолодка каша.
  2. Хоч і кажуть, що потрібно їсти жирне, але у випадку з алкоголем і так на печінку йде величезне навантаження, а тут ще й жирне в добавок. Так що краще їжте білкову їжу, нежирне м’ясо, риба, також віддайте перевагу макаронів, рису і картоплі.
  3. Відмовтеся від десертів та солодких фруктів! Солодке прискорить процес всмоктування алкоголю і ви швидше сп’янієте.
  4. Не змішуйте напої! Якщо почали застілля з горілки, то й закінчите нею, наприклад, люди пили горілку, менше страждають похмільним синдромом, ніж люди вживали вино або шампанське.

Але якщо ви не радили цим простим радам і на ранок у вас настав сидром жахливого похмілля, використовуйте наступні поради.

  1. Пийте багато води без газу!
  2. Освіжаючі соки з селери, моркви, з додаванням м’яти і лимона.
  3. Огірковий або інший розсіл – це класика жанру!
  4. Щоб відновити роботу кишечника зваріть бульйон, бажано яловичий.
  5. Ще один дієвий метод боротьби з похміллям. У склянку томатного соку додайте перець, лимонний сік, яловичий бульйон і трохи горілки. Цим рецептом користувалася блискуча Елізабет Тейлор.
  6. Прийміть контрастний душ.
  7. Приготуйте з вечора м’ятний чай в термосі, вам він стане у пригоді вранці.

Будьте уважні до себе, адже вживання алкоголю в необмежених кількостях може призвести до цілого букета захворювань! Щоб уникнути похмільного синдрому, краще взагалі не пити!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *